Winter-Auszeit im Hotel Das Mühlbach Bad Füssing

Erfahrungsbericht von COCOtraveller Constantin und Angela

COCOtraveller Angela und Constantin verbrachten im Winter drei Nächte im Hotel Das Mühlbach Bad Füssing. Im Fokus standen Thermalwasser, Sauna und Anwendungen im Bachhaus – vom Warm-kalt-Ritual im Wasser bis zum Adults-only Sky SPA. Dazu begleitete die Mühlbach-Verwöhnpension den Tag: regionales Frühstück, Lunch und abends das 5-Gänge-Menü. Eine Auszeit, die spürbar entschleunigte. 

Wellnesshotel in Niederbayern: Warm-kalt-Rituale, Sauna & Me-Time 

Ankommen mit Balkon-Whirlpool und Poolblick 

Der Empfang im Hotel Das Mühlbach – Thermal Retreat & Wellness Resort ist von der ersten Minute an herzlich. Nach einem Gläschen Sekt beziehen Constantin und ich unser Zimmer – die Spa Chalet Suite mit Balkon, Blick auf den längsten Thermalpool Bayerns und den Badesee. Das Beste: unser eigener Whirlpool am Lounge-Balkon. Im ersten Moment denke ich nur: super, den werden wir sicher irgendwann einmal nutzen. Was sich dabei noch nicht abzeichnet: Dass genau das zu einem unserer Lieblingsmomente wird. Am Morgen sitzen wir im warmen Wasser, noch vor dem Frühstück, mit einem Kaffee in der Hand – wie ungewohnt gut sich das anfühlt. So haben wir den Tag bis jetzt noch nie begonnen. Und genauso abends nach dem Dinner lässt sich, hier im Pool sitzend, die Stille rund ums Hotel herrlich genießen. 

Training & Kursprogramm – aktiv starten, weich landen

But first things first: Nach rund drei Stunden Anreise führt unser erster Weg nicht sofort in den Spa-Bereich, sondern ins Fitnessstudio. Das passt – vor allem zu Constantin, der als Leistungssportler nicht einfach „nur rumliegen“ kann. Der Cardio- und Kraftbereich ist modern ausgestattet und schaut in einen liebevoll gestalteten Innenhof Richtung Landsauna. Er bietet alles für funktionelles Training, Kraft- und Mobilisationseinheiten. Ideal, um auch während einer Auszeit im Rhythmus zu bleiben und sich für die nächste Turniersaison vorzubereiten. 

Die Bewegungsangebote des Hotels bieten unter anderem mit Yoga, Qi Gong und Aqua-Gymnastik Abwechslung ohne Druck. Wer will, kann sich auspowern. Wer nicht, lässt sich treiben. Für uns kippt der Tag nach dieser aktiven Einheit gemäß dem Motto „Zuerst die Arbeit, dann das Vergnügen“ in den Ruhemodus: Landtherme, wohnzimmerähnliche Ruheräume, Wärme, Wasser, langsamer werden. Am Abend essen wir à la carte im Hotel und lassen den Tag mit einer Partie Schach gemütlich an der Hotelbar ausklingen.

Yogaraum mit Seeblick – und plötzlich Sonne

Am zweiten Morgen besuchen wir eine Yogastunde. Der Raum öffnet den Blick auf Badesee und Thermalpool – und ausgerechnet in diesen Tagen zeigt sich die Sonne. Nach der langen Winternebelzeit ist das fast ein Geschenk: Licht im Raum, wohlige Wärme auf der Haut und dieses leichte Kitzeln in der Nase, das einen sofort mit einer angenehm positiven Energie auflädt.

Kaltwasser-Kick im Naturbadesee

Gedehnt, entspannt und belebt setzen wir unsere Entdeckungsreise durch das Haus fort, ziehen ein paar Bahnen im längsten Thermalpool Bayerns, der sich in den Badesee einbettet – und dann kommt mein persönliches Highlight: der Sprung ins eiskalte Nass des Sees. Wir fühlen vorher mit den Fingern die tatsächliche Temperatur, und trotz eines kurzen Impulses des Zögerns gibt es kein Zurück. Wir hüpfen. Schockstarre! Nach diesem gewagten Sprung laufen wir prustend wieder zurück ins Thermalwasser – und plötzlich fühlt es sich noch heißer an. Die Haut brennt und prickelt, der ganze Körper wird wach. Da dieses Gefühl so herrlich ist, bleibt es nicht nur bei dem einen Mal.
Danach zieht es mich in den Kräuterboden-Ruheraum: nachwirken lassen, atmen, nichts müssen. Und weil es im Haus so viel zu entdecken gibt, sind wir froh, drei Nächte hier zu sein – ohne Hetze, ohne „alles sofort“. 

Bachhaus – Anwendungen für Regeneration und neue Energie

Während Constantin wieder ins Fitnessstudio geht, nehme ich mir im Bachhaus bewusst Zeit nur für mich und gönne mir eine Me-Time-Massage. Schon davor beginnt die Entschleunigung: großzügiger Warteraum, ruhige Atmosphäre. In der Behandlung selbst passiert genau das, was ich mir wünsche: warme Öle, ruhige Berührungen, kein Programm, kein Zeitdruck – einfach fallen lassen.

Um das komplette Angebot von Massagen, Naturfango, Lymphbehandlungen, Ayurveda- und Detox-Programme als Kombination der klassischen Spa-Kultur mit modernen Ansätzen auszukosten, bedarf es mehr als unserer drei Nächte, jedoch zeigt sich selbst in der uns verfügbaren Zeit die Wirkung der auf Regeneration, Balance und neue Energie gerichteten Programme. Im Speziellen für Constantin, der neben seiner körperlichen Fitness im High Diving auf seine mentale Stärke vertrauen muss und dabei die Regeneration im Leistungssport die höchste Priorität einnimmt. 

Saunavielfalt – LandSauna und Adults-only Sky Spa

Mit einem über 5.000 m² großen Wellnessbereich reiht sich „Das Mühlbach“ in die Riege der „nicht von schlechten Eltern“-Spa-Erlebnisstätten. Die Saunalandschaft ist vielseitig aufgebaut und gliedert sich in mehrere Bereiche, die unterschiedliche Stimmungen und Bedürfnisse abdecken – von offen und weit bis ruhig und erdend. Sauna, Salz & Stille – Detox für Körper und Kopf. Dazu Salzstollen, Sole-Tepidarium und Kräuterdampfbad. Der Salzstollen ist uns ehrlich gesagt zu finster – auch wenn er gesundheitlich sinnvoll wäre, schauen wir nur kurz hinein. Uns zieht es in die helleren, kuschligen Ruheräume, vor allem weil draußen die Sonne scheint. Zwischendurch fallen mir immer wieder Details auf, die das Haus besonders machen: In allen Saunawelten stehen Teebars mit belebtem Granderwasser, Tees, Äpfeln und kleinen gesunden Snacks bereit – und eben auch selbstgemachter Hollersaft mit Zitrone, eine echte Handschrift des Hauses. 

Im neu gebauten Dorfchalet fühlen wir uns auf Anhieb wohl. Antikes, recyceltes Altholz trifft auf moderne Architektur, ohne auf die gemütliche Atmosphäre zu drücken. Im 4. Stock präsentiert sich der Adults-Only Sky SPA mit Sky-Lounge, textilfreiem Sonnendeck, Rooftop-Thermalpool, Schwalbennest – alles lädt zum Krafttanken ein. Abgerundet wird das Angebot mit Ritualen und Aufgüssen, von denen wir einen täglichen Fixpunkt in der Eventsauna mitnehmen: den Slivovitz-Aufguss mit anschließendem Schnapserl können wir uns natürlich nicht entgehen lassen.

Verwöhnpension – regional frühstücken, abends genießen

 Die Mühlbach Verwöhnpension begleitet den Tag: Frühstück, ein Nachmittags-Lunch-Buffet (entspannt, auch im Bademantel möglich) und abends der kulinarische Abschluss. Beim Frühstück begeistert mich die Regionalität – Eier, Wurst, Käse und Brot kommen aus der Nachbarschaft, Marmeladen aus hofeigenen Früchten. Im Buffetbereich sehe ich überall diese Verbindung aus Alt und Neu: Speisen auf schön restaurierten Truhen, das Frühstücksbrot aus dem Bauernschrank. Was mich besonders freut, ist die Saftbar – frisch gepresste Detox-Säfte, zum Beispiel aus Sellerie, Karotten, Äpfeln und roten Rüben. Das fühlt sich nicht nach „Buffet“ an, sondern nach einem bewussten Start. Am Abend gibt’s ein 5-Gänge-Genießermenü, kreiert vom neuen Küchenchef: klassisch gedacht, modern leicht umgesetzt. Und sollte am Ende sich noch etwas Platz finden lassen, kann dieser mit Kuchen vom Buffet gefüllt werden. 

Herzlichkeit und Familiengefühl

Was mir richtig gut gefällt, ist die Atmosphäre, die sich nicht nur in den Gemäuern zeigt. Ja, es ist ein exklusives Haus – und trotzdem fühlt es sich menschlich an. Die Freundlichkeit wirkt nicht aufgesetzt, die Freude am Arbeiten spüre ich bei vielen. Die Mitarbeitenden scheinen sich untereinander gut zu verstehen, und diese Stimmung schwingt hin bis zu den Saunameistern. Die Hausherren arbeiten aktiv mit, inklusive der Tochter des Hauses, die wir gefühlt überall antreffen: mal im Fitnessstudio, zur Hand gehend in der Sushi-Bar, dann wieder sitzt sie an der Rezeption. In einem Gespräch erzählt sie uns auch, dass ihre Mutter persönlich für die stilvolle Dekoration verantwortlich ist. Es gibt einen Grundarchitekten – aber diese feinen Details, die man überall entdeckt, kommen von ihr. Genau das gibt dem Hotel die bereits erwähnte, sehr individuelle Handschrift.

Geschichte, die weiterlebt

Das Mühlbach ist für uns ein echtes Thermal Retreat: ein Ort, an dem man abschaltet, neue Energie sammelt und wieder in Balance kommt. Was den Aufenthalt besonders macht, ist nicht nur die Vielfalt aus Wasser, Sauna, Anwendungen und Kulinarik – sondern dieses ehrliche, familiäre Gefühl, das sich durchzieht. Einst ein Gasthaus, wird es heute bereits in der siebten Generation der Familie Freudenstein geführt. Statt das Alte zu ersetzen, wurde es bewusst bewahrt: Fensterbögen, Eingänge und Teile der ursprünglichen Stube wurden in den Neubau integriert und bilden nun das Herzstück des Hauses. Rund um dieses historische Herz entstand ein modernes Thermal Retreat. Besonders spürbar wird dieser Dialog von Vergangenheit und Gegenwart im heutigen Sushi Club, der in den erhaltenen Räumen untergebracht ist.  

Eigentlich möchten wir einmal nach Passau fahren, weil es so nah ist. Aber wir bleiben. Nicht aus Faulheit – sondern weil es hier so abwechslungsreich ist, dass wir gar nichts vermissen. 

Für Constantin, der beim High Diving normalerweise aus 27 Metern Höhe mit maximaler Spannung ins Wasser springt, bedeutet Erholung bewusste Balance. Das Mühlbach bietet genau diesen Ausgleich: Wärme statt Adrenalin in der Saunalandschaft, Zeit statt Sekundenbruchteile in den Anwendungen, Regeneration, die sich am Tisch fortsetzt. Statt Wettkampfmodus: Genuss. Statt Konzentration auf den nächsten Sprung: Ankommen im Moment. Für mich erholsame Zweisamkeit, bevor die neue Toursaison beginnt. Und die Aussicht auf eine eventuelle Rückkehr ins Das Mühlbach, sobald sie beendet ist

TEXT & FOTOS Angela Passenbrunner, Constantin Popovici